Ada kesalahan di dalam gadget ini

soal ujian

1. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh…
a. Virus
b. Bakteri
c. Hubungan Seksual
d. Hubungan Kelamin
e. Suntikan Bersama

 2. Menurut Para Ahli AIDS diduga berasal dari….
a. Sejenis Kera
b. Sejenis Binatang Buas
c. Sejenis Babi Hutan
d. Sejenis Kuda Liar
e. Sejenis Srigala
3. Yang tidak termasuk cara penularan virus AIDS berikut adalah….
a. Hubungan Kelamin
b. Transfusi darah
c. Ibu hamil yang ditularkan ke bayinya
d. Cairan tubuh
e. Melalui udara kotor

4. Yang tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena AIDS berikut adalah….
a. Homoseksual
b. Heteroseksual
c. Biseksual
d. Pecandu Narkoba
e. Penggemar Tatoo

5. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah… a.Meningkatkan fleksibilitas
b.Meningkatkan daya tahan
c.Meningkatkan kecepatan
d.Membentuk postur tubuh
e.Meningkatkan
kebugaran
jasmani

6. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan
a. Daya Tahan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
e. Keseimbangan

7. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang lama disebut…..
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan otot
c. Kemampuan otot
d. Kekebalan otot
e. Kekakuan otot 

8. Kemampuan seseorang untuk dapat melakukan gerak dengan ruang gerak seluas luasnya dalam persendian disebut…
a. Kecepatan
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
e. Daya tahan

9. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
a.Menggunakan taktik dan strategi
b.Memasukan bola kedalam gawang lawan
c. Memainkan bola seindah- indahnya
d.Menjaga daerah pertahanan
e.Menggunakan teknik yang cantik

10. Yang tidak termasuk teknik dengan bola pola penyerangan permainan sepak bola adalah…
a. Operan satu – dua
b. Lemparan kedalam
c. Teknik Off Side
d. Tendangan penjuru
e. Tendangan bebas

11. Secara garis besar barisan permainan sepak bola dapat dibagi menjadi…
a. Satu wilayah
d. Empat wilayah 2
b. Dua wilayah
c. Tiga wilayah
e. Lima wilayah

12. Penjagaan yang dilakukan dengan ketat dan lawan tidak perlu ditingkatkan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola…..
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral

13. Penjagaan yang dilakukan dengan tukar menukar posisi penjagaan, ini merupakan pola pertahanan sepak bola…
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral

14. Setiap lawan yang masuk ke daerah pertahanan menjadi urusan pemain bersangkutan, ini merupakan pola pertahan sepak bola….
a. Man to man marking
b. Zone defence
c. Kombinasi
d. Membebaskan diri
e. Multilateral

15. Berbagai strategi permainan sepak bola harus diterapkan terutama dalam….
a. Situasi permainan
b. Pola penyerangan
c. Pola pertahanan
d. menerapkan pola permainan
e. Menerapkan teknik yang cantik

16. Dalam suatu pertandingan sepak bola minimalnya pemain dilapangan dalam satu tim adalah…
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d. 10 orang
e. 11 orang

17. Bola ada dalam permainan bola voli sejak……….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Pukulan servis
c. Bola menyebrang net
d. Bola diterima lawan
e. Bola dilambungkan oleh server

18. Bola berada diluar permainan dalam permainan bola voli apabila….
a. Peluit dibunyikan wasit
b. Terjadi pelanggaran
c. Bola keluar lapangan permainan
d. Bola nyangkut net
e. Semuanya benar

19. Variasi latihan dilakukan dengan tujuan……
a. Mengombinasikan teknik dasar
b. Mematangkan teknik dasar
c. Mengulang teknik dasar
d. Menguasai teknik dasar
e. Menyempurnakan teknik dasar

20. Variasi latihan menuju peningkatan pertandingan yang berlangsung cepat dan memeras tenaga, maka diberikan latihan…….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan satu
c. Memainkan bola dengan ditangkap
d. Memainkan bola dengan sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting

21. Variasi latihan yang cocok apabila bola tidak cukup banyak, lapangan permainan tidak begitu luas, maka sebaiknya menggunakan sistem variasi….
a. Memainkan bola melewati net
b. Memainkan bola setu lawan satu
c. Memainkan bola dengan ditangkap
d. Memainkan bola dengan sentuhan ganda
e. Memainkan dengan beranting 

22. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…..
a. Jatuh seluruhnya di sisi
d. Seluruhnya melewati latar luar garis garis batas
b. Menyentuh benda di luar lapangan
c. Menyentuh antena, tali, tiang di luar batas
    vertical net
e. Menyentuh garis bagian luar lapangan

23. Saat sevis, sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola menyentuh net terlebih dahulu, maka ………
a. Servis tidak sah
b. Servis diulang
c. Angka untuk lawan
d. Kesalahan servis
e. Permainan tetap berjalan

24. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan dinamakan…
a.Toaster/Tosser
b.Smasher/Spiker
c.Blocker
d.Cover
e.Server

25. Tujuan utama permainan bola basket adalah….
a. Menggunakan taktik dan strategi
b. Memasukan bola ke dalam keranjang lawan
c. Memainkan bola seindah- indahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang cantik

26. Suatu regu akan dinyatakan kalah default, jika dalam pertandingan jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di lapangan kurang dari …….
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang

27. Latihan menembak sambil melayang disebut..
a.Shooting
b. Jump shoot
c.Dribbling
d. Oper head pass
e. Lay – up shoot

28. Gerakan lay – up shoot diawali dengan melangkah sebanyak….
a. 1 langkah
b. 2 langkah
c. 3 langkah
d. 4 langkah
e. 5 langkah

29. Latihan berporos satu kaki ataupivot dalam permainan bola basket dilakukan bertujuan untuk…
a. Melindungi bola dari sergapan lawan
b. Menghindari serangan lawan
c. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
d. Memperagakan teknik bertahan
e. Mengkombinasikan teknik dasar

30. Pemain yang bertugas / berfungsi menjaga daerah belakang, dinamakan…
a.Guard
b.Forward
c.Center
d. Pull back
e. Point guard

31. Tugas pokok seorang pemain center adalah…
a. Menyusup pertahanan lawan
b. Membendung / menolak tembakan lawan
c. Menjaga daerah pertahanan
d. Melakukan penyerangan ke ring lawan
e.Menghalangi lawan memasuki zone marking

32. Jumlah pemain dalam satu regu dalam permainan bola basket, sebanyak….
a. 8 orang
b. 10 orang
c. 12 orang
d. 14 orang
e. 15 orang

33. Awalan dalam lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan….
a. Kecepatan pelan
b. Kecepatan sedang
c. Kecepatan penuh
d. Kecepatan biasa
e. Percepatan

34. Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu
kekuatan pada waktu melakukan…
a. Tolakan ke depan
b. Tolakan ke atas
c. Tolakan ke atas depan
d . Tolakan ke samping
e. Tolakan yang maksimal

35. Pada saat menumpu sebaiknya menggunakan kaki…
a. Kaki kiri
b. Kaki kanan
c. Kaki terkuat
d. Kaki terlemah
e. Kedua kaki

36. Sahnya lompatan menurut juri adalah….
a. Tolakan dilakukan di belakang papan tolak
b. Tolakan dilakukan di depan papan tolak
c. Tolakan dilakukan tepat di papan tolak
d. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
e. Tolakak delakukan dengan kaki kiri

37. Untuk melakukan head spring / head kip dengan baik, maka terlebih dahuu harus menguasai….
a. Kop kip Neck kip
b. Neck kipBrug
c.HandstndBrug
d.HeadstandBrug
e. Kop Stand Kop kip

38. Gerakan head kip bertumpu menggunakan…
a. Kepala bagian belakang
b. Kepala bagian atas
c. Tangan
d. Tengkuk
e. Dahi

39. Hitungan gerakan dalam senam aerobik minimalnya…..
a. 1 x 8 hitungan
b. 2 x 8 hitungan
c. 3 x 8 hitungan
d. 4 x 8 hitungan
e. 5 x 8 hitungan

40. Dalam rangkaian gerakan inti senam aerobik paling sedikitnya…..
a. 2 inti
b. 3 inti
c. 4 inti
d. 5 inti
e. 6 inti 

41. Penyalahgunaan narkoba oleh kaum remaja disebabkan
alasan…….
a. Bersenang senang atau bersosialisasi
b. Dapat mengurangi rasa sakit
c. Mencari pengalaman
d. Kesalahan orang tua
e. Pengaruh lingkungan

42. Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah…….
a. Narkotika b. Mariyuana c. Anabulik
d. Antatonim
e. Cafein

43. Ganja akan menyebabkan…..
a. Santai
b. Meningkatkan daya khayal
c. Menghilangkan rasa sakit
d. Memacu aktivitas
e. Meningkatkan daya seksual

44. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah….
a. Menimbulkan rasa mengantuk
d. Tergantung dari orang yang
b. Nafsu makan bertambah
c. Kehilangan kesadaran tubuh menggunakannya
e. Tidak ada efek samping

45. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan
narkoba adalah……
a. Meningkatkan keimanan
b. Mengerti akan
bahayanya
obat – obatan
c. Menjauhi stres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
46. Apabila seseorang kecanduan obat narkoba, perasaan yang
dialaminya adalah
a. Cemas gelisah
b. Senang
c. Bugar
d. Pusing
e. Muntah – muntah

47. Untuk mengatasi kecanduan narkotika salah satunya adalah….
a. Diobati
b. Dikarantina
c. Diasingkan
d. Diisolirkan
e. Dirawat
48. Salah satu organisasi yang bergerak dalam     menangani narkoba adalah……..
a. Granat
b. Polri
c. Buser
d. Brimob
e. Detasemen 88

49. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
 a. Menggunakan taktik dan strategi
 b. Memasukan bola kedalam gawang lawan
 c. Memainkan bola seindah- indahnya
 d. Menjaga daerah pertahanan
 e. Menggunakan teknik yang cantik

50. Pada permainan sepak bola, pergantian
pemain maksimal sebanyak…..
a. Satu kali pergantian
b. Dua kali pergantian
c. Tiga kali pergantian
d. Empat kali pergantian
e. Lima kali pergantian

51. Teknik yang digunakan apabila hendak mengoper bola jarak dekat adalah…..
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki

52. Teknik yang digunakan apabila hendak melakkukan tembakan keras ke gawang adalah...
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki

53. Teknik menggiring bola dengan cepat hendaknya dilakukan dengan…….
a. Kaki bagian dalam
b. Kaki bagian luar
c. Punggung kaki
d. Tumit
e. Kura – kura kaki 
54. Teknik yang digunakan apabila hendak menahan bola yang bergulir sedikit diatas tanah adalah..
a. Menahan dengan kaki bagian dalam
b. Menahan dengan kaki bagian luar
c. Menahan dengan punggung kaki
d. Menahan dengan paha
e. Menahan dengan dada

55. Lamanya waktu bermain sepak bola adalah…
a. 2 x 30 menit
b. 2 x 40 menit
c. 2 x 45 menit
d. 2 x 50 menit
e. 2 x 60 menit

56. Paling sedikitnya, pemain sepakbola dalam satu tim adalah……
a. 7 orang
b. 8 orang
c. 9 orang
d. 10 orang
e. 11 orang

57. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dinamakan……
a. Teknik bermain bola voli
b. Taktik bermain bola voli
c. Strategi bermain bol voli
d. Siasat bermain bola voli
e. Pola permainan bola voli

58. Yang tidak termasuk gerak dasar tanpa bola dalam bola voli adalah…
a. Gerak dasar memukul
b. Gerak dasar bergerak maju
c. Gerak dasar bergerak mundur
d. Gerak dasar bergerak ke samping kiri/kanan
e. Gerak dasar melompat

59. Servis yang bolanya melambung atau mengambang tidak ada perputaran disebut…
a. Tennis Service
b. Service Atas
c. Floating Service
d. Overhead Sevice
e. Jumping Service

60. Posisi lengan saat melakukanpassing bawah permainan bola voli adalah…
a. Lengan dibengkokkan
b. Lengan ditegangkan
c. Lengan diluruskan
d. Siku dibengkokkan
e. Lengan ditarik ke depan

61. Bola diambil denganpassing atas pada kedudukan / posisi bola berada…….
a. Di depan dada
b. Di atas kepala
c. Di depan atas dada
d. Di depan atas kepala
e. Di belakang kepala

62. Perkenaan bola denga tangan saatpassing atas adalah…
a. Bagian telapak tangan
b. Bagian jari – jari tangan
c. Bagian ujung jari – jari tangan
d. Seluruh bagian tangan
e. Bagian luas jari – jari tangan

63. Tinggi net dalam permainan bola voli adalah…
a. 2,24 – 2,44 meter
b. 2,23 – 2,43 meter
c. 2,24 – 2,43 meter
d. 2,34 – 2,43 meter
e. 2,23 – 2,34 meter

64. Suatu set dimenangkan oleh regu yang terlebih dahulu meraih angka….
a. Angka 11
b. Angka 15
c. Angka 20
d. Angka 22
e. Angka 25

65. Tujuan permainan bola basket adalah………
a. Memasukan bola ke ring lawan
b. Menjaga daerah pertahanan
c. Menunjukkan teknik yang indah
d. Mengahalangi pergerakan lawan
e. Memasukan bola ke ring lawan dan mempertahankan
    daerah sendiri 

66. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat pada permainan bola basket adalah……
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Bound pass
e. Jeveline pass

67. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh pada permainan bola basket adalah…….
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Bound pass
e. Jeveline pass

68. Yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola pada permainan bola basket adalah…..
a. Mencari peluang serangan
b. Menerobos pertahanan lawan
c. Mengatur tempo permainan
d. Menguasai bola dalam permainan
e. Mengendalikan permainan

69. Tujuan menggiring bola rendah pada permainan bola basket adalah…
a. Mempercepat penyerangan
b. Memperlambat permainan
c. Menguasai bola lebih aman
d. Mengendalikan penyerangan
e. Mengontrol bola di daerah sendiri

70. Permainan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan…..
a. 4 x 5 menit
b. 4 x 8 menit
c. 4 x 10 menit
d. 4 x 15 menit
e. 4 x 20 menit

71. Suatu regu akan dinyatakan kalah default, jika
dalam pertandingan jumlah pemain dari regu tersebut yang ada di lapangan kurang dari …….
 a. 1 orang
 b. 2 orang
 c. 3 orang
 d. 4 orang
 e. 5 orang

72. Setiap regu berhak melakukan pergantian pemain dalam satu babak adalah……..
a. Satu kali
b. Dua kali
c. Tiga kali
d. Empat kali
e. Tidak terbatas

73. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah………….
a. Pinggang b. Punggung c. Panggul
d. Kepala
e. Tengkuk

74. Posisi badan saat akan melakukan back roll yang benar adalah….
a. Membelakangi matras
b. Di samping matras
c. Di depan matras
d. D isebelah kanan matras
e. Di sebelah kiri matras

75. Sikap akhir guling belakang yang benar adalah…..
a. Terlentang
b. Telungkup
c. Jongkok
d. Miring / Tidur
e. Berdiri

76. Urutan badan pada gerakan guling depan saat mengenai matras adalah
a. Kepala, tengkuk, punggung, panggul
b. Kepala, tengkuk, punggung, pinggang
c. Tengkuk, pinggang, punggung, panggul
d. Tengkuk, punggung, pinggang, panggul
e. Tengkuk, pinggang, panggul
e. 4 x 20 menit
e. Tidak terbatas
e. Tengkuk
e. Berdiri

77. Tujuan utama latihan kondisi fisik adalah…..
a. Meningkatkan daya tahan cardiovascular
b. Meningkatkan daya tahan otot
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kesegaran jasmani
e. Meningkatkan derajat kebugaran jasmani

78. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
a.Endurance
b.Flexibility
c.Speed
d.Strength
e.Power

79. Hasil kali kekuatan dengan kecepatan disebut…
a.Endurance
b.Flexibility
c.Speed
d.Strength
e.Power

80. Yang tidak termasuk unsur – unsur latihan kebugaran jasmani adalah…
a. Daya tahan otot jantung
b. Daya tahan paru
c. Kekuatan
d. Kelentukan
e. Pembentukan tubuh

81. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
a.  Meningkatkan daya tahan jantung
b. Meningkatkan daya tahan otot
c. Meningkatkan kekuatan otot
d. Meningkatkan kesegaran jasmani
e. Meningkatkan derajat kebugaran jasmani

82. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
a. Endurance
b. Flexibility
c. Speed
d. Strength
e. Power

83. Kombinasi dari semua unsur latihan kebugaran jasmani adalah
a. Speed Training
b. Interval Training
c. Power Training
d. Total Training
e. Circuit Training

84. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat.......
a. Meningkatkan kinerja
b. Membentuk tubuh yang kuat
c. Meningkatkan taraf hidup
d. Meningkatkan kondisi tubuh
e. Menunjukkan performa yang baik

85. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak
tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan......
a. Kecepatan
b. Kelentukan
c. Kekuatan
d. Kekuatan
e. Kelincahan

86. Latihan lari dengan berbagai variasi kecepatan disebut…..
a.  Interval Training
b.
 Speed Training
c. 
Fartlex
d.  Suttle Run
e.  Physical Training

87. Landasan latihan sirkuit yaitu melakukan suatu
Jumlah latihan/pekerjaan dalam waktu......
a. Selama – lamanya
b. Sebesar - besarnya
c. Seefesien mungkin
d. Seefektif mungkin
e. Sesingkat - singkatnya

88.Blip Test dikenal juga dengan sebutan…
a. Multilevel Fitness Test
b. Multilevel Test
c. Multirun Fitness Test
d. Multistage Test
e. Multistage Fitness Test


89. Dalam Blip Test, seseorang akan terlihat kemampuan VO2 Max nya jika dia sudah memasuki……
a. Level 1 Balikan 1
b. Level 1 Balikan 6
c. Level 2 Balikan 1
d. Level 2 Balikan 8
e. Level 3 Balikan 1

90. Level / Tingkatan 3 dalam Blip Test terdapat………………
a. 6 balikan
b. 7 balikan
c. 8 balikan
d. 9 balikan
e. 10 balikan

91. Panjang lintasan lari dalam Blip Test……………
a.10 meter     b.15 meter    c.20 meter
d.25 meter
e.30 meter

92. Berapakah jarak yang ditempuh jika seseorang hanya dapat menyelesaikan Blip Test di level 2 balikan 5 adalah………
a.100 meter    b.160 meter    c.200 meter
d.240 meter
e.300 meter

93. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dinamakan……
a.Teknik bermain voli
b.
Taktik bermain voli
c.
Strategi bermain voli
d.Siasat bermain voli
e.Pola bermain voli

94. Suatu siasat yang dipergunakan dalam suatu pertandingan bola voli untuk mencari kemenangan secara sportif adalah………
a.Teknik bermain voli
b.
Taktik bermain voli
c.
Strategi bermain voli
d.Siasat bermain voli
e.Pola bermain voli



95. Pemain yang bertugas membendung serangan lawan di daerah permainannya dalam permainan bola voli dinamakan…
a. Toaster/Tosser
b. Smasher/Spiker
c. Blocker
d. Libero
e. Server

96. Dibawah ini adalah jenis-jenis smash, kecuali………
a. Frontal Smash
b.
Frontal Twist Smash
c.
Jump Smash
d. Dump Smash
e. Smash dari pergelangan tangan

97. Yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan
penyerangan permainan bola voli berikut ini adalah..........
a. TahapRun-Up
b.
TahapTake-Off
c.
TahapLanding
d. TahapHit
e. TahapJumping

98. Posisi Bench masing-masing tim dalam pertandingan bola
voli berada disebelah………
a. Kanan Wasit 1
b. Kiri Wasit 2
c. Kanan – Kiri Wasti 1
d. Kanan – Kiri Wasit 2
e. Depan Wasit 2

99. Jika tim mempunyai pemain yang baik dalam
pertahanan,sebaiknya menggunakan pola.....
a. 5sm-1su
b. 4sm-1su-1u
c. 4sm-2su
d. 4sm-2lb 10
e. 4sm-1su-1lb





100. Hal yang perlu diperhatikan dalam membuat pola permainan baik pertahanan maupun penyerangan dalam bola voli adalah……,kecuali
a. Tugas pemain
b.
Fungsi pemain
c.
Posisi pemain
d. Skill pemain
e.Jumlah pemain

101. Bola dinyatakan masuk dalam permainan bola voli apabila…
a. Jatuh seluruhnya di sisi luar garis garis batasnya
b. Bola menyentuh lantai lapangan permanian termasuk garis-
    garis batasnya
c. Bola seluruhnyamelewati latar vertikal net
d.
Menyentuh benda yang berada di luar lapangan
e.
Menyentuh badan pemain yang berada di dalam lapangan
    permainan

102. Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat dinamakan………
a. Switching
b. Relay
c. Over Position
d. Reset
e. Setter

103. Dalam setiap set permainan bola voli, masing-masing tim berhak mengajukan time out sebanyak...........
a. 1 kali
b. 2 kali
c. 3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali

104. Pencatat skor dalam pertandingan bola voli duduk berada di………
a. Belakang Wasit 1
b. Belakang Wasit 2
c. Kanan Wasit 1
d. Kiri Wasit 1
e. Kiri Wasit 2

105. Yang tidak termasuk syarat-syarat untuk menjadi seorang wasit permainan bola voli adalah.....
a. Sehat jasmani dan rohani
b.
Berdedikasi yang baik
c.
Berusia antara 20-40 tahun
d. Mahir dalam bermain bola voli
e. Mempunyai fisik yang normal

106. Yang tidak termasuk dasar umum pembuatan pola permainan bola basket adalah..
a.Ada pemain pengatur serangan
b.Ada pemain pengaman serangan
c.Ada pemain penembak utama
d. Ada seorang perayah
e. Ada seorang pengumpan

107. Adegan diamond sangat baik untuk penyerangan
terhadap pertahanan...
a.Daerah
b.Satu lawan satu
c.Kelompok/ beregu
d. Penyerangan kilat
e. Daerah dan satu lawan satu

108. Dasar penyerangan 2 atau 3 operan bola harus ditembakkan dinamakan...
a.Pola penyerangan bebas
b.Pola penyerangan kilat
c.Polapenyerangan kilat berpola
d. Penyerangan berpola
e. Pola penyerangan tersusun

109. Apabila tim tidak memiliki pemain jangkung,
sebaiknya menggunakan pola...
a.Pola Ault-Man
b.Pola Diamond
c.Pola Reverse
d. Pola Defense
e. Pola Offensive

110. PolaReverse sering disebut juga.........
a.Adegan 2-3
b.Adegan 1-2-1
c.Adegan 1-3-1
d. Adegan 2-1-2
e. Adegan 1-2-2

111. Dibawah ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan dalamZone defense, kecuali....
a. Ball Level
b.
Passing Line
c.
Strong Side/Weak Side
d.Ball Pressure
e.Triangle Position

112. Yang tidak termasuk tugas dan kewajiban wasit bola basket berikut ini, adalah......
a.Melaksanakan bola loncat
b.Memeriksa pelengkapan  pertandingan
c.Menetapakan jam pertandingan
d. Berhak menghentikan pertandingan
e. Mencatat semua kejadian dalam pertandingan

113. Wasit 1 dalam permainan bola basket disebut Referee, sedangkan wasit 2 dinamakan...
a.Umpire
b.Coach
c. Guard umpire
d. Centre umpire
e. Defensive umpire

114. Pakaian yang digunakan oleh wasit bola basket adalah......
a. Kemeja/kaos putih
b. Kemeja/kaos abu-abu
c. Celana pendek hitam
d.Kemeja abu-abu berdasi
e.Kaos panjang hitam

115. Jumlah pemain bola basket yang tercatat dalam scoring sheet adalah........
a.11 orang        b.12 orang       c.13 orang
d. 14 orang
e. 15 orang

116. Dalam suatu pertandingan bola basket, pemain akan terkena diskualifikasi sehingga tidak dapat melanjutkan pertandingan, karena telah melakukan Technical Fouls sebanyak......
a.1 kali       b.2 kali       c.3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali

117. Dalam suatu pertandingan bola basket, setiap tim mempunyai hak meminta time out dalam 1 game adalah 5 kali, di periode ke-2 masing-masing tim mempunyai hak meminta time out sebanyak……
a. 1 kali        b.2 kali       c.3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali



118. Dalam suatu pertandingan bola basket setiap
Tim akan dinyatakan Team Fouls, apabila dalam 1 quarter telah melakukan akumulasi pelanggaran sebanyak……
a.1 kali        b.2 kali         c.3 kali
d. 4 kali
e. 5 kali

119. Dalam suatu pertandingan bola basket, salah
satu tim dinyatakan sebagai “Tim A”, maka aturannya adalah menggunakan warna kaos tim………… ,Bench berada disebelah……… meja pertandingan
a.Terang – Kanan
b.
Gelap - Kanan
c.
Terang - Kiri
d. Terang - Kanan
e.Bebas

120. Petugas meja pada pertandingan bola basket terdiri dari………
a.1 orang b.2 orang c.3 orang
d. 4 orang
e. 5 orang

121. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk latihan yang merupakan 12 gerakan........
a.Guling di udara
b.
Loncat di udara
c.
Memutarkan badan
d.Mengombinasikan beberapa gerakan
e.Akrobatik yang sukar dilakukan

122. Gerakan salto ada dua macam, yaitu salto berjongkok dan salto...........
a. Badan direntangkan
b.
Badan diputarkan
c.
Badan dibungkukkan
d. Badan dipilinkan
e. Badan diliukkan

123. Untuk dapat melakukan salto dengan baik, maka seorang siswa terlebih dahulu harus menguasai gerakan.........
a. Roll
b.
Neck kip
c.
Head kip
d. Flik flak
e.Handstand




124. Posisi kaki gerakan salto saat diudara adalah.......
a. Kedua lutut dirapatkan ke dada
b. Kedua lutut dirapatkan ke perut
c. Kedua kaki diluruskan ke atas
d. Kedua kaki diacungkan ke depan
e. Kedua kaki diluruskan ke samping

125. Untuk dapat melakukan loncat harimau dengan baik, maka seorang siswa terlebih dahulu harus menguasai......
a. Roll
b.
Neck kip
c.
Head kip
d. Flik flak
e. Handstand

126. Saat melakukan gerakan loncat harimau, anggota badan yang kali pertama mengenai matras adalah.......
a.Kepala
b.
Tengkuk
c.
Punggung
d.Pantat
e.Tangan

127. Gerakan loncat harimau sebenarnya terdiri atas dua gerakan, yaitu gerakan meloncat dan gerakan........
a.Head kip
b.
Neck kip
c.
Back roll
d.Roll
e.Salto

128. Tumpuan atau tolakan kaki pada loncat harimau adalah dengan menggunakan....
a. Salah satu kaki
b.
Kedua belah kaki sejajar
c.
Kedua belah kaki rapat
d. Kedua belah kaki bersilangan
e. Kedua belah kaki terbuka








129. Induk organisasi senam Indonesia adalah.....
a.PERBASI       b.PERSANI      c.PSSI
d.PERPANI
e.PERSASI

130. Induk organisasi senam internasional adalah.........
a.FIG
b.
FGI
c.
FIFA
d.FIBA
e.FBI